|
Próxima pesagem devo estar com 1% a menos. Ou seja, 62,87kg. Espero!!!!
|
63.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 27日:
|
4183 kcal
|
脂質: 141.70g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 648.54g.
朝食: Ovo, União Açúcar Refinado, Nestlé Aveia em Flocos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Parmalat Leite Integral. 夕食: Banana Prata, Kibon Sorvete de Chocolate, Qualitá Maçã. もっと...
|
|
1615 kcal
|
運動:
座る - 2 分, 料理 - 48 分, ダンス（低速ステップ） - 2 分, 休憩 - 16 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|