2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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2794 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 155.57g | 炭水化物: 419.18g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco Trancino, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezzi Rigatoni N.51. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio, Findus Filetto di Merluzzo. 軽食/その他: Albicocche, Hero Marmellata Light Albicocca, Pane Bianco. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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