2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1284 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 184.94g.
夕食: Pastel, Risoles, Finna Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Semur Daging, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Ceri, Nanas, Buah Naga, Yakult Light. 軽食/その他: Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Buah. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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