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There is nothing like certainty to keep you motivated for when dreams border reality motivation becomes the key…
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119.7 kg
これまでの減量分: 90.3 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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913 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: Lowfat Plain Yoghurt, Coconut Oil, PB2 Powdered Peanut Butter , Guava, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 昼食: Droewors, KOO Chick Peas. 夕食: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Trout Fish Cakes. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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