2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1355 kcal
|
脂質: 29.35g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Сыр, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки Отварная. 軽食/その他: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Морковь, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|