2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1193 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 91.26g.
朝食: Margarin, Yumurta Omleti, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Zeo Siyah Zeytin, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir. 昼食: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mayonez, Dana Kavurma. 夕食: Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. 軽食/その他: Eti Hoşbeş Çikolatalı Gofret, Vince Bitter Çikolata. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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