2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 101.51g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо Куриное. 昼食: Лук, Ризотто из шампиньонов, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Ядра Подсолнечника. 軽食/その他: Сибирские Продукты Отруби, Лента Индейка Филе с Грудки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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