2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1220 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 129.15g.
朝食: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Салат Оливье, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Борщ Вегетарианский. 夕食: Плов с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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