2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1690 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 172.05g | 炭水化物: 79.38g.
朝食: Макфа Ячневая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Абрикосы, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Азбука Крыма Творог 5%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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