2023年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1080 kcal
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脂質: 39.09g | たんぱく質: 10.60g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Магнит Банан, Пятерочка Виноград Кишмиш. 昼食: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы Манго Чили . もっと...
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週に7 kg増量中
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