2015年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 15.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1951 kcal 脂質: 72.93g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 247.21g.   朝食: Sweet Red Peppers, Wawa Red Grapes. 昼食: Jugo de Pomelo Rosa, Auchan Yogur Soja Choco, La Colmenareña Leche Desnatada, Auchan Crousty Premium Noix, Cebollas, Lentejas con Arroz, Aceite de Sésamo, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 軽食/その他: Florida Avocados, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza. もっと...
2827 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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