2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1270 kcal
|
脂質: 49.27g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. 昼食: UDC Панини с Индейкой, Cofix Капучино. 夕食: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|