2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1307 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 130.93g.
朝食: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша 3 злака, Кофе без сахара и молока, Вареное Яйцо. 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат из печени свиной, Гречневая каша, Щи на куриной грудке. 夕食: Свинина Тушеная, Гороховая каша. 軽食/その他: Магнит Банан, Кофе с молоком, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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