2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1136 kcal
|
脂質: 39.55g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 102.01g.
朝食: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Окей Груша Конференс, 🥞 панкейк. 昼食: Кабачки с печенью. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Творог (Обезжиренный), Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|