2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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2448 kcal
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脂質: 81.49g | たんぱく質: 211.37g | 炭水化物: 221.97g.
朝食: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Bananas , Devondale Long Life Full Cream Milk, Egg (Whole), Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), John West Chunk Style Tuna in Springwater, Wagner Collagen Bone Broth, Tangerine, Kiwi Fruit, Cobs Sweet & Salty Popcorn, Sunpork Rustic Pork Snags, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Devondale Long Life Full Cream Milk, Continental Favourite Macaroni Cheese Pasta & Sauce. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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