2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1406 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 162.00g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Мяса Индейки. 昼食: Помидоры, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Гречаники. 夕食: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Азу из Говядины. 軽食/その他: Яблонька Компот Ягодный , Магнит Банан, KDV Tondi Choco Pie, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|