2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1252 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 91.39g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Yoghurt. 昼食: Tea with Milk, Sardines in Oil (Canned), Woolworths Traditional Cracker Squares, Coles Spreadable Cream Cheese. 夕食: Bulk Nutrients Micellar Casein, Milk, Egg (Whole) , Coles Tasty Cheddar Shredded, Primo Chorizo. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|