2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 70.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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832 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 46.33g.
朝食: Хлеб Черный, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Жареное Яйцо, Must Have Protein Bar Banana. 昼食: La Pina Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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