2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1982 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 128.64g.
朝食: Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Harry & David Black Bean & Corn Salsa, Oscar Mayer Real Bacon Bits, PAM Avocado Oil Cooking Spray, Calavo Avocado, Fried Egg without Fat, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 夕食: Dinner Rolls , Fried Egg without Fat, Fortune Cookie, White Rice, Curried Shrimp. 軽食/その他: Smirnoff Vodka (1 oz), Powerade Zero Orange, Smirnoff Vodka (1 oz). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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