2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1650 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 228.29g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Salted Caramel, Кофе. 昼食: Запеченный Картофель, Минтай Жареный. 夕食: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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