2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
2066 kcal
|
脂質: 55.32g | たんぱく質: 148.92g | 炭水化物: 224.45g.
朝食: Кот де Франс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Haferflocken Овсянка. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кукурузный Крахмал, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Агропродукт Томатная Паста Калининградская, Лук, Куриное Филе, Barilla Фузилли. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|