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독감 이틀차
어제 김치찌개 먹었더니 해독된 느낌스 ㅎㅎ
아침은 간단하게 직접만든 오트밀크와 씨리얼 바나나
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1093 kcal
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脂質: 9.24g | たんぱく質: 35.82g | 炭水化物: 203.60g.
朝食: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 오트밀크, 켈로그사 후르츠링. 昼食: 샘표 담백한 샤브샤브 육수, 오이 (껍질 포함), 봉평촌 메밀냉면, 삶은 계란, 김치, 무김치, 본죽 본 쇠고기 꽈리고추 장조림. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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