2023年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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870 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 46.58g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Maxler Протеин. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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