2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1150 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Choco Balls. 昼食: Pesca, Mauri Caprino, Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Balocco Cruschelle, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Pompelmo 100%. もっと...
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2263 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 運転 - 45 分, 立つ - 55 分, 座る - 30 分, スクーター - 55 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 7 分, 読む - 1 時間 40 分, テレビで見る - 6 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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