2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1185 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Йогурт Греческий Термостатный с Наполнителем . 昼食: ЭГО Йогурт с Манго, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Банан, Parmalat Сливки 35%, Ближние Горки Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог 5%. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Maxler Amino Magic Fuel Orange. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|