2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1590 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 193.32g.
朝食: Красные Помидоры, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Каравай Хлеб Английский. 昼食: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Тефтели Куриные, Макароны с Маслом. 夕食: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. 軽食/その他: Кофе Латте, O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, Живые Конфеты Мармелад Малина. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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