2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1586 kcal
|
脂質: 61.79g | たんぱく質: 117.74g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лосево Творожная Масса с Курагой. 昼食: Петрушка, Сметана 15%, Barilla Макароны Вареные , Рококо Куриная Грудка, Вешенки. 夕食: Сэн Сой Фунчоза, Говядина Постная, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 軽食/その他: Onlyfit Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|