2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1438 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 242.26g.
朝食: Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Café. 昼食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Heinz Ketchup, Carne Moída Refogada, Tapioca, Ovo. 夕食: Bacon, Tapioca, Suco de Maracujá, Ovo. 軽食/その他: Banana, Tirol Doce de Leite, Pão Francês, Café. もっと...
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1864 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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