2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1790 kcal
|
脂質: 69.95g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 178.25g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Melão Amarelo, Kobber Granola de Cereais, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|