2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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769 kcal
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脂質: 21.02g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vida Leve Canja de Galinha. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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