2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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2157 kcal
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脂質: 89.69g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 244.06g.
朝食: Bem Casado, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. 昼食: Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido), Pão da Hora Pão de Queijo . 夕食: McDonald's Batata Frita (Média), Molho de Mostarda e Mel, Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Tradicional, Entrecot. 軽食/その他: Paçoca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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