2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
2198 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 135.96g | 炭水化物: 280.03g.
朝食: Мёд, Геркулес Монастырский, RIOBA Молоко 0,5%, Глобус Запеканка. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Гречневый плов. 夕食: Свой Урожай Малина , Черешня, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. 軽食/その他: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|