2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1717 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 136.87g | 炭水化物: 210.62g.
朝食: Bananas , Apples , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 昼食: Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Boiled Chicken Breast. 夕食: Avocados , Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Avocados , Green Giant Niblets Corn, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Boiled Chicken Breast. 軽食/その他: Mangos . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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