2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1471 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 142.18g.
昼食: Cebolas, Qualitá Alho Frito Picado, Miss Croc Lemon Pepper, Peito de Frango, Bisteca de Porco Grelhada, Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Parmalat Leite em Pó Integral, Maizena Cremogema Tradicional, Nestlé Neston 3 Cereais. 軽食/その他: Pernil Assado, Cia do Cacau Chocolate 70%, Itambé Leite em Pó Integral, Açaí. もっと...
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週に7 kg増量中
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