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Pesagem do dia 03/07/2023: 78,6kg
***** (ant)
***** (d1)
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78.6 kg
これまでの減量分: 101.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1385 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Growth Supplements Pea Protein, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Banana Prata. 昼食: Tomates, Ovo Frito, Maricota Pao de Queijo Lanche. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Unibom Quebra Queixo, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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