2023年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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135.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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509 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 21.02g | 炭水化物: 58.35g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Garoto Talento Cereais e Passas, Tomates, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Pepino Japonês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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