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3 dias regradinhos e já comecei a desinchar! 🙌🏼
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1286 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 203.49g.
昼食: Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: DIA Macarrão Espaguete, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Tutti Giorni Granola. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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