2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1233 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Нектарин, Eat4fit Грецкий Орех, President Сыр Плавленный Легкий. 昼食: Milka Ореховая Паста, Мексикано 26.06, Сто Пудов Рис Басмати, Курка 24.06. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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