2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1238 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Клубника, Chaokoh Кокосовое Молоко 70%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Своя Линия Запеканка Твороженная, Chaokoh Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Яйцо Куриное, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный. 軽食/その他: Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Молочный Коктейль. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|