2023年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1543 kcal
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脂質: 69.54g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 126.52g.
朝食: Натурово Сырники из Творога с Клубничным Соусом. 昼食: Киндер Молочный Ломтик, Филе под шапкой, Картофель Отварной. 夕食: Snickers Minis, Сдобрянка Хлеб Итальянский для Тостов, Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Картофель Отварной. 軽食/その他: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сдобрянка Хлеб Итальянский для Тостов. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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