2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 53.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 154.05g | 炭水化物: 147.26g.
昼食: Livsmedelsverket Gul Lök, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, Egg, ICA Basic Tonfisk i Vatten. 夕食: Santa Maria Tacosås Medium, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Kronfågel Kyckling, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Banana, Konfekta Salta Patroner. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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