2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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2666 kcal
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脂質: 105.16g | たんぱく質: 131.20g | 炭水化物: 294.42g.
朝食: 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: Kaufland Bio Natives Kokosöl Kaltgepresst, REWE Zwiebel, Kokos Drink, Hirse, Farmers Gemüse. 夕食: Koro Drogerie Weißes Mandelmus, 1,75 Portionen Vollkornbrot glutenfrei, Cornichons, K-Classic Gouda Jung, Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Strauchtomaten, Äpfel. 軽食/その他: SPAR Pistazien Geröstet & Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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