2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1068 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 93.60g.
朝食: Сметана , Белая Мука, Творог 5%, Сахар. 昼食: Селедка под Шубой, Картошка Вареная, Hochland Плавленный Сыр, Шампиньоны. 夕食: Паста Карбонара. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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