2023年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1500 kcal
|
脂質: 67.92g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: АТБ Банан, Milka Молочный Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Галичина Молоко 2,5%. 昼食: Рудь Импреза Три Шоколада , Ферма Сулугуни, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Кабачковые Оладьи, Сарделька. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|