2023年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1182 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Ikan Asin, Nasi Putih. 昼食: Lele Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Lele Goreng, Bihun Panjang, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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