2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
2197 kcal
|
脂質: 93.01g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 228.69g.
朝食: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Окей Груша Конференс, Желтый Сладкий Перец, Лента Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикси Персики Плоские. 夕食: Клубника, Светаево Сыр Голландский, Идеал Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Северянин Печенье Эльзасское, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Светаево Пломбир Ванильный, Nescafe Кофе Растворимый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|