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Nach Geburtstagskuchen und so ist es ein bisschen mehr, aber immer noch Uhu 😅
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99.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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2405 kcal
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脂質: 108.81g | たんぱく質: 108.60g | 炭水化物: 247.95g.
朝食: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Kerrygold Cheddar Würzig, Räucherlachs, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Möhren. 昼食: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Gut & Günstig American Style Cookies, Edeka Parmesan, Lidl Mozzarella , Gemischter Salat. 夕食: Lindt Pralinés Hochfein, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Aurora Weizenmehl Type 550, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Katenschinken, Henglein Hefeklöße, Harter Parmesan, Gemischter Salat. 軽食/その他: Lindt Pralinés Hochfein, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gutes Land Camembert 45%, Karotten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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