2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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820 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: Plátano, Hacendado Croissant (36g), Consum Queso Curado, Tostadas. 昼食: Piña, Pan de Centeno, Hígado de Ternera. 夕食: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano, Manzana Golden, Hacendado Yogur 0% Sabores. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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