2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1058 kcal
|
脂質: 39.69g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 77.02g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Морковь на Пару, Перловка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Тёма Индейка, Куриное Филе, Куриный Бульон. 夕食: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|