2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1674 kcal
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脂質: 13.72g | たんぱく質: 214.13g | 炭水化物: 190.75g.
朝食: Пятерочка Персик, Голубика, Сухие Семена Чиа, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици, Эко Геркулес. 朝食後: Ведраре Извара. 昼食: Перекресток Персик, Окское Яичный Белок, Рис. 間食: Перекресток Персик, Голубика, Окское Яичный Белок, Рис. 夕食: Златна Нива Овесени Трици , Exquisa Milder Skyr, Ведраре Извара. 夕食後: Exquisa Milder Skyr. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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